寶寶心裡苦，但寶寶可以說！近年來，心理疾病越來越受到大家的重視，家長也更關心孩子的心理狀態，石牌鄭身心醫學診所臨床心理師郝心友表示，以臨床工作者的主觀角度而言，ADHD 跟焦慮症的小朋友有變多，可能是大家對於「看精神科或身心科」以及「找心理師」的接受度已經高了不少，所以被發現的人變多了。

像是曾經火紅的韓劇《雖然是神經病但沒關係》、還有之前風靡全台的《我們與惡的距離》都有精神疾病的角色，包括自閉症、思覺失調症和反社會型人格障礙症等，引發大家的關注及討論，呈現現今社會對這些疾病的關心，心理疾病就像身體疾病一樣，也需要被管理和重視。

常見的兒童心理疾患有哪些？

學齡期

1. 注意力不足過動症（ADHD）

2. 學習障礙

3. 情緒相關的症狀

4. 自閉症類群障礙症（ASD）

學齡前

1. 注意力不足過動症（ADHD）

2. 語言遲緩

3. 自閉症類群障礙症（ASD）

其中，以臨床觀察的角度來說，ADHD 和焦慮疾患的患者有變多，郝心友心理師說。

為什麼會有越來越多小朋友有心理疾患呢？

1. 生活習慣的變化

郝心友心理師說：「如果就世代特性來看，我認為最可能的原因是，在物價上升、需求增加，但好的工作機會不多的狀況下，父母親容易有壓力，這些壓力可能會影響孩子。」現代人花很多時間在網路或遊戲中，家長和孩子都少了時間陪伴彼此，孩子也更容易在網路上搜尋到不那麼適切的內容。

2. 接受度變高

郝心友心理師也提到，到兒童精神科就診的孩子增加，某部分也是因為老師、家長對於孩子的問題，敏感度有上升，對於「看精神科或身心科」以及「找心理師」的接受度也高了不少。

家長可以怎麼做？

「接納」的態度很重要

世代改變跟社會壓力可能都無可避免，但如果用「這一切便是我所遇到的狀況，有沒那麼好的部分、也有好的部分」的想法看待事情，對心理健康會很有幫助，例如：不是孩子的錯，也不是我的錯，而是我們一起遇到的情況，另外，也可以時常提醒自己孩子的好。

溝通和陪伴

分享彼此的感覺跟想法很重要，郝心友心理師補充：「我非常鼓勵家長多多了解孩子的校園生活，當孩子在學校遇到困難（小至課業大致霸凌），家長都可以成為依靠。」

接納「負面情緒」

好好陪陪自己的負向情緒，才能好好陪陪孩子的負向情緒。郝心友心理師表示：「我覺得『接納負向情緒』是華人社會，無論是大人還是小孩，都非常需要學習的一面，負向情緒的存在是為了告訴我們，這件事是我們很在意的事情，我們要面對他、正視他。」

文／莊筱彤  圖／蘇鈺婷

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這篇文章 ADHD 跟焦慮症兒童變多，心理師臨床觀察：與生活習慣改變和接受度提升有關 最早出現於 Heho親子0-6歲兒童發展指南。