遊戲式情緒教養魔法書
專為 3~9 歲設計，協助孩子克服焦慮、調節情緒、促進連結的親子遊戲！
作者：梅麗莎‧拉維尼（Melissa LaVigne）
出版社：台灣廣廈有聲圖書有限公司
推薦原因：透過療癒的小遊戲與孩子的身體接觸、引導對話、感官體驗、歌唱、深呼吸等方式，幫助你更靠近孩子的感受、理解孩子的挫折，孩子也會更「了解自己的情緒」，以及「當低潮時，如何讓自己好一些」。
遊戲 1：岩漿地板
- 類型：動作 / 情緒
- 適合年齡：3~6 歲
- 難易度：★★☆☆☆
多數孩子在與手足、同儕或其他成人相處出現困難時，那些不舒服的感覺，可能會造成孩子無法被看見的傷口。這個活動是每天活動身體對我們的健康和情緒管理、整體心境都有幫助。然而，忙碌的生活，讓許多孩子無法獲得所需的活動量或充足的下課時間。這個遊戲融合想像力和肢體動作兩個元素，讓孩子在家就能充分放電，還能增進親子的親密感。
材料：枕頭、毯子、椅子、毛巾、小板凳、紙張、繪畫用品（如：蠟筆、彩色筆、水彩顏料、色鉛筆等）
方式：
- 問問孩子對今天一天有什麼感覺。
- 告訴孩子你們要一起玩一個他可能很熟悉的遊戲。你們要假裝地板就是滾燙的岩漿，你們得在房子裡移動，但是不能碰到岩漿！
- 天馬行空地運用想像力，例如在地板上放置枕頭，來做出各個房間之間的通道，並且使用椅子與小板凳來建造橋樑，打造逃生動線！
- 在一些紙張上畫出很大的箭頭，將它們放在地板上，來引導你們前進的方向。
- 動線打造完成後，實際試試看你們是否可以沿著動線移動而不碰到岩漿！
這樣做更好玩：可以計時來進行遊戲，在過程中點燃孩子的想像力，假裝你們在叢林裡尋寶，同時還得不讓火山噴發的岩漿追上你們！
遊戲 2： 骰子動動動
- 類型：動作 / 情緒
- 適合年齡：4~6 歲
- 難易度：★★★★☆
這項活動可以幫助孩子提高控制四肢活動的能力，透過一次只專注於一個身體部位來達成。這項活動源於一本遊戲治療書《二、四、六、八，我們這樣調節情緒》，調整為在沒有治療師的協助下也能輕鬆運用的版本。
材料：骰子
方式：
1. 告訴孩子你們要玩一個活動身體的遊戲，你們會輪流擲骰子，而每個骰子的數字代表不同的身體部位。
2. 如果你是這一輪擲骰子的人，由你決定骰子上的數字對應哪個身體部位，以及應該做出什麼動作，例如：
- 擲出 1 時：雙手合十、飛快地前後搖動雙掌。
- 擲出 2 時：扭動腳趾頭、伸直腳趾頭、縮起腳趾頭。
- 擲出 3 時：舉起右手，向上延展到極限。
- 擲出 4 時：以兩手手臂環繞自己的身體、擁抱自己。
- 擲出 5 時：單腳跳、一隻腳站好的同時要晃動另一隻腳。
- 擲出 6 時：左右交互蹲跳或是跳一段舞蹈。
3. 如果這一輪你不是擲骰子的人，你就要做擲骰子的人所指定的動作。
這樣做更好玩：玩遊戲的時候，請孩子留意每個動作帶給他們什麼感覺，鼓勵他們使用像是不穩的、緊緊的、鬆鬆的、軟軟的、硬硬的、熱熱的這類詞彙，盡可能地試著描述出感覺。
※ 內容授權自《遊戲式情緒教養魔法書》，作者為梅麗莎．拉維尼，台灣廣廈。
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