什麼是視知覺能力？別錯過 6 至 12 歲的發展關鍵期

視力是眼睛察覺到物體和光線的程度，而視知覺是將這些訊息傳到腦後的反應，包括這東西是什麼、有沒有意義、大腦怎樣做解釋等，6 至 12 歲是視知覺發展的關鍵期。

視覺認知能力包括視覺注意力（東西在眼前能不能注意到）、視覺記憶（現在看到的和以前看到的做比較）、視覺區辨（主題和細節的區辨）、視覺想像（沒看見物體也能想像）的能力。

由於我們和生活環境的互動中，視覺占了 75 至 85 ％，其餘才是聽覺和觸覺，因此視知覺能力的發展格外顯得重要。視知覺正常才能讓孩子有目的的探索環境、發展認知，並能學習更高功能的書寫技巧。

專家說：視知覺能力要變好，生活遊戲不可少

菇菇老師表示，視知覺能力不好會發生什麼事情呢？生活中如果覺得孩子常有手眼不協調的情況，或是閱讀文章時常會跳漏字，或是組裝積木總是不順利，都有可能是視知覺能力不足所致。

孩子的視知覺能力也是漸進發展出來的。隨著年齡增長，視覺會慢慢結合其他認知元素，像是視覺注意力、視覺搜尋能力、圖形區辨能力、視覺記憶力及視覺認知能力等。生活中可透過多種嘗試，幫助孩子整合及連結視知覺的相關能力。

菇菇老師示範，透過「尋寶遊戲」、「太鼓達人」、「請你跟我這樣做」3 個遊戲的練習，每天只要陪孩子玩 5 至 10 分鐘，孩子的視覺搜尋能力變好、找東西的速度也就加快了。當「看」的能力變好，看的注意力更集中，孩子也就不再排斥閱讀了。

訓練遊戲 1  尋寶遊戲

道具：家中各式 DM

步驟：

1.翻開 DM 請孩子圈選出可以喝的物品，像是牛奶、果汁等。

2.或是找出媽媽做咖哩飯需要的食材，像是蘿蔔、洋蔥等，並圈選出來。

菇菇老師提醒，也可以請孩子將圈選出的圖樣用剪刀剪下來，同時可以黏貼在小本子上，訓練小孩精細動作的能力以及手眼的協調能力。

訓練遊戲 2  太鼓達人

道具：不同顏色的塑膠盤

步驟：

1.將紅色、黃色盤子以間隔方式排列，紅色代表摸頭、黃色代表摸肚子……

2.請孩子依照排列顏色順序做出每個顏色相對應的動作，像是紅色→黃色→紅色，即是摸頭→摸肚子→摸頭。

菇菇老師提醒，物品可由左至右排列，藉以訓練孩子橫式閱讀 123 數字或 ABC 英文單字的能力；由上而下排列，則可做為直式閱讀國字或ㄅㄆㄇ注音符號的練習。

訓練遊戲3  請你跟我這樣做

道具：不同顏色的塑膠盤

步驟：

1.家長擺放不同顏色的盤子，先示範拍打順序，例如紅色→黃色→綠色。

2.孩子依照家長拍打的顏色順序來拍打盤子，慢慢增加遊戲速度和難度。

文/賴以玲

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小朋友站在一條線上，聽到「可以吃的食物」往左邊跳、「不能吃的食物」往右邊跳，既能訓練孩子的聽知覺能力，也能訓練孩子的動作靈活度和穩定度。

• 發展能力：聽知覺專注力
• 建議年齡：3~6 歲
• 難易程度：初級

準備材料：繩子

進行方式：

1. 孩子站在線上，聽到「可以吃的食物」往左邊跳、「不能吃的食物」往右邊跳。
2. 聽到麵包、蘋果、香蕉等可以吃的食物，就往左邊跳；聽到椅子等不能吃得食物時就往右跳，兩者反覆交替進行。

進階練習：

遊戲進行時，可以吃和不能吃的食物兩者可反覆交叉其中，且把動作時間慢慢縮短，更能訓練孩子的聽知覺能力。

文／賴以玲 圖 ／ 蘇鈺婷

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手眼協調能力不好不僅會影響孩子的抄寫能力，閱讀文章時也容易跳漏字，透過「請你跟我這樣做」遊戲，父母先依序敲打盤子桌上不同顏色盤子，請孩子仔細看父母敲打順序，接下來，聽到「開始」的指令後讓孩子跟著剛才的順序做一遍。

• 發展能力：視知覺專注力
• 建議年齡：3~6 歲
• 難易程度：初級

準備材料：不同顏色的塑膠盤

進行方式：

1. 家長擺放不同顏色的盤子，先示範拍打順序。
2. 孩子依照家長拍打的顏色順序來拍打盤子，慢慢增加遊戲速度和難度。

文／賴以玲 圖／蘇鈺婷

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將不同顏色盤子由左到右排成一列，每個顏色各代表不同動作，像是紅色代表摸頭、黃色代表摸肚子，並依顏色排列完成動作，可以藉此練習閱讀能力。由左至右排列可做為橫式閱讀123數字或ABC英文單字的練習，由上而下排列可做為直式閱讀國字或ㄅㄆㄇ注音符號的練習。

• 發展能力：視知覺專注力
• 建議年齡：3~6歲
• 難易程度：初級

準備材料：不同顏色的塑膠盤

進行方式：

1. 將紅色、黃色盤子以間隔方式排列，紅色代表摸頭、黃色代表摸肚子……
2. 請孩子依照排列顏色順序做出每個顏色相對應的動作，像是紅色→黃色→紅色，即是摸頭→摸肚子→摸頭。

進階練習：

初級可以用3個圈圈練習，中級可採5個圈圈+3種顏色，再難一點則可以使用10個圈圈+3種顏色練習，增加難度來訓練視知覺能力和反應力。

文／賴以玲 圖／ 蘇鈺婷

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在 DM 中找出指定的形狀、顏色或物品，並拿筆圈選出來，也可以用剪刀將圖案剪下來後貼在小本子上，藉以訓練孩子的視知覺專注力，以及手眼的協調能力。

• 發展能力：視知覺專注力
• 建議年齡：3~6 歲
• 難易程度：初級

準備材料：家中各式 DM

進行方式：

1. 翻開 DM 請孩子圈選出可以喝的物品，像是牛奶、果汁等。
2. 或是找出媽媽做咖哩飯需要的食材，像是蘿蔔、洋蔥等，並圈選出來。

進階練習：

可以請孩子將圈選出的圖樣用剪刀剪下來，同時可以黏貼在小本子上，同時可以訓練小孩精細動作的能力以及手眼的協調能力。

文／賴以玲 圖／蘇鈺婷

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下雨天被困在家裡怎麼辦？這時候就很適合進行這個遊戲！它結合了體力與智力的考驗，家長可以幫助孩子建立適應社會所需的自信、問題解決技巧以及認知彈性（能依照情境轉換注意力、行為或思考的能力）。

• 發展能力：粗動作、視知覺、專注力
• 建議年齡：4~6 歲
• 難易程度：高級

準備材料：

剪刀、彩色圖畫紙、布紋膠帶（不會沾黏地板的即可） 。

進行方式：

1. 選擇家中有較大活動空間的房間來玩這個遊戲。

2. 從彩色圖畫紙剪出各種形狀（步驟5），這些形狀必須是能夠鋪在地上做為行經通道的大小。

3. 接著，依喜好將形狀隨意排列在地上，並以膠帶黏住，打造出一至數條通道。

4. 路線完成後，請向孩子說明障礙賽的規則：

參賽者得從動線的起點移動到終點，每當踩上不同的形狀時，就必須完成指定動作，才能移動到下一個形狀上。

5. 為每種形狀指定一個動作，例如：

• Z 字形：同手同腳走 5 步
• 圓形：5 個開合跳
• 三角形：蹲 5 下
• 正方形：深呼吸 5 次
• 菱形：伏地挺身 5 個
• 手印或腳印：為了讓遊戲更有趣，只要走上這條步道時，要把手掌或腳掌分別貼在手印或腳印上前進！

這樣做更好玩：

想要提升趣味性，可以和孩子一起做出讓孩子帶著喜歡的玩具一起玩，可以讓小玩具車走上通道，或是讓喜愛的玩偶做出指定動作。另外，也可以採取計時的方式，作為遊戲的升級版，挑戰看看孩子能多快完成移動，一次比一次更快！

※ 內容授權自《遊戲式情緒教養魔法書》，作者為梅麗莎．拉維尼，台灣廣廈。

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此活動模擬「居家收納」，主要挑戰孩子在基本圖形、顏色上的視覺區變能力與反應速度，進階版類似 UNO 紙卡的遊戲，則需要額外的專注力，才能順利進行。如果只想做卡牌遊戲，也可以 UNO 或一般撲克牌代替，只是遊戲規則裡的圖案就必須跟卡牌是一致的。

• 發展能力：生活自理、視知覺、專注力
• 建議年齡： 2~6 歲
• 難易程度：中級～高級

準備材料：

日曆紙或廢紙、色筆、剪刀、收納箱或籃子。

進行方式：

1. 可利用家中不要的日曆紙或其他紙材，先在上方為孩子描下圓形、正方形、三角形、菱形等圖案各 8 個。
2. 請孩子為此四個圖形，塗上紅、黃、藍、綠四種顏色，每個圖形的每種顏色都要有兩個。
3. 之後，請孩子將其剪下，並根據圖形與顏色，將紙片進行分類，亦可給定一組隨機的順序組合（如：圓型、藍色、方形、紅色），請孩子幫紙片排排隊。
4. 將紙片分別按圖形（或顏色），貼在 4 個不同的籃子裡，請孩子觀察尚未收拾的玩具，分別是什麼圖形或顏色（只要有該圖形或顏色就算），並將其分門別類，直到玩具都被收拾完畢。

進階練習：

呈上，可隨機抽取一張紙片，並請孩子將一樣圖形「或」一樣顏色的紙片，疊在該紙片上，依此類推，直到不能再疊為止。接著，父母可加入遊戲，並限制只能在 2～3 秒內疊加紙片，否則就換下一個人。先疊完紙片者獲勝。

文／李怡麥 圖 ／ 蘇鈺婷

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遊戲說明：

舉凡蔬果、肉品、乳製品等商品，都是生活情境裡時常看得到的東西，也能很好地讓顏色、形狀、物品特徵等學習要素和生活做連結。透過這個活動，孩子除了可以更新對市場貨品的新知（例如：記得一樣新的蔬菜或小吃的名字），也能藉由品項、數量、順序，甚至所用的時間長短，來鍛鍊視覺記憶力。

● 發展能力：記憶力、視知覺、生活自理
● 建議年齡： 3~6 歲
● 難易程度：中級

準備材料：

有蔬菜圖案的圖卡、蔬果造型的玩具，或是各色積木與串珠。

進行方式：

1. 可先備妥各種形狀與顏色的蔬菜圖卡或玩具作為遊戲道具，如高麗菜、紅蘿蔔、菜頭、彩椒、南瓜、茄子、蘋果、奇異果等。如果家中沒有類似的牌卡或玩具，也能準備不同形狀（例如：球型、方塊、三角錐）和顏色（基本要有紅、藍、黃、綠四色）的積木或串珠。
2. 如果準備的是積木和串珠，可先和孩子講定，哪一種方塊代表什麼麼蔬果。
3. 接著父母雙方一人扮演菜販、一人扮演出題者，出題者可事先寫好牌卡，包含要買的蔬果與數量（約 3~7 種），請孩子到菜飯那裡購買。
4. 完成後，請孩子盤點購買的品項是否正確；如果有誤，可給予一次返回「換貨」的機會。
5. 玩過幾輪遊戲後，可加入「排序」的元素，要求孩子將購回的蔬果按照規定的順序排列出來；此時可以用「每週菜單」增加情境感，比方週一吃地瓜、週二烤青椒、週三做番茄炒蛋等。

進階練習：

將角色對調，讓孩子扮演出題者，並要求他們先看過題目卡，在出題目與最後盤點貨品時不可再看答案，直到父母將蔬果帶回後，再一起對答案。

文／李怡麥 圖 ／ 蘇鈺婷
 

這篇文章 菜市場買菜趣：記憶力與視知覺的雙重訓練 最早出現於 Heho親子0-6歲兒童發展指南。

撲克牌相當容易取得，也是訓練記憶力和專注度常用的教材，玩法非常多元。透過這個遊戲，不但可以考驗孩子對空間位置的記憶力，如果孩子玩出成就感，甚至能提升他們在操作任務時的專注度。

● 發展能力：記憶力、專注力、視知覺
● 建議年齡：3~6 歲
● 難易程度：中級～高級

準備材料： 撲克牌

進行方式：

1. 首先將撲克牌做洗牌，散放在地板上，並請孩子根據黑桃、紅心、方塊與梅花，將牌卡做分類。
2. 完成後，再將卡牌重新洗牌，讓孩子根據 A~K 做 13 種分類。
3. 接著，可挑選各個花色 A~5 的卡牌，洗牌後將他們按 5 × 4 的方格，正面朝下排好。
4. 請孩子跟父母輪流翻出兩張卡牌，如果數字一樣便可收走；反之，則須將卡牌翻回去，直到下一次翻到一樣的數字，才能收走卡牌。
5. 幾輪遊戲下來，當孩子逐漸熟悉遊戲的流程後，便可逐步增加卡牌的數量，最多增加到 52 張；3~4 歲的孩子，可視情況減少卡牌數量。一開始加牌，建議先將卡片排放整齊（如每排 6 張），方便孩子根據卡牌的位置做記憶。
6. 若孩子可以輕鬆地記得翻過的卡牌分別擺在哪裡，便可提升難度，將卡牌做「散放」，如此一來，會更考驗孩子對空間的記憶力。

進階練習：

維持上述的規則不變，唯每次翻開卡牌，若沒有配對成功，除了將卡牌蓋回去，還可以換位置。加入這條規定後，遊戲會變得比較難一些，建議總卡牌數量最多先控制在約 36 張左右即可。

文／李怡麥 圖 ／ 蘇鈺婷
 

這篇文章 撲克牌對對樂：鍛鍊空間記憶，提升專注度 最早出現於 Heho親子0-6歲兒童發展指南。

七巧板也是玩具市場中相當常見的道具，且網路上有非常多的題目素材可供參考使用，甚至還有各種不同的數量和拼圖設計。此活動挑戰的是孩子對空間位置的記憶力，以及對空間操作的能力，除了出題考考孩子，父母也不妨與孩子一起完成，並討論可以記得更好的策略！

• 發展能力：記憶力、視知覺
• 建議年齡：3~6 歲
• 難易程度：中級

準備材料：七巧板（至少兩套）

進行方式：

1. 市售七巧板多會附贈題型，爸媽也可上網搜尋「七巧板」、「題目」等關鍵字，就會有各式各樣的圖案供參考。
2. 一開始在玩的時候，可以先讓每個圖形的組成顯現出來，讓孩子根據不同大小的三角形、正方形和平行四邊形，對應著將圖案排出來。
3. 接著，爸媽可坐在孩子對面，隨意出題（自己排一個圖案出來），給孩子約 10 秒鐘的時間記憶。
4. 蓋上題目之後，孩子需排出一模一樣的圖案。
5. 另外也可運用前面做過的題目，當孩子記得排法後，可請他們將圖案中間塗黑，減少視覺提示。然後，孩子必須根據看到的「剪影」，排出指定的圖案。

進階練習：

如果孩子能完成前述玩法所指定的任務，可以加入一個規則：拿掉七巧板其中一塊拼圖。詳細來說，孩子，可能會拿到少了平行四邊形或正方形的「六巧板」，但依然要根據剪影排出圖形，且每塊拼圖的位置不變。

文／李怡麥 圖 ／ 蘇鈺婷

這篇文章 七巧板的藝術市集：挑戰空間位置記憶與操作力 最早出現於 Heho親子0-6歲兒童發展指南。