骰子動動動：促進身心發展、幫助調節情緒

遊戲說明：

這項活動可以幫助孩子提高控制四肢活動的能力，透過一次只專注於一個身體部位來達成。這項活動源於一本遊戲治療書《二、四、六、八，我們這樣調節情緒》，調整為在沒有治療師的協助下也能輕鬆運用的版本。

• 發展能力：人際互動、粗動作
• 建議年齡：4~6 歲
• 難易程度：高級

使用材料：骰子

進行方式：

1. 告訴孩子你們要玩一個活動身體的遊戲，你們會輪流擲骰子，而每個骰子的數字代表不同的身體部位。

2. 如果你是這一輪擲骰子的人，由你決定骰子上的數字對應哪個身體部位，以及應該做出什麼動作，例如：

• 擲出 1 時：雙手合十、飛快地前後搖動雙掌。
• 擲出 2 時：扭動腳趾頭、伸直腳趾頭、縮起腳趾頭。
• 擲出 3 時：舉起右手，向上延展到極限。
• 擲出 4 時：以兩手手臂環繞自己的身體、擁抱自己。
• 擲出 5 時：單腳跳、一隻腳站好的同時要晃動另一隻腳。
• 擲出 6 時：左右交互蹲跳或是跳一段舞蹈。

3. 如果這一輪你不是擲骰子的人，你就要做擲骰子的人所指定的動作。

這樣做更好玩：玩遊戲的時候，請孩子留意每個動作帶給他們什麼感覺，鼓勵他們使用像是不穩的、緊緊的、鬆鬆的、軟軟的、硬硬的、熱熱的這類詞彙，盡可能地試著描述出感覺。

※ 內容授權自《遊戲式情緒教養魔法書》，作者為梅麗莎．拉維尼，台灣廣廈。